Les secrets nutritionnels des athlètes de haut niveau
Les athlètes de haut niveau ne performent pas seulement grâce à leur entraînement. Leur secret réside aussi dans leur…
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Un nutritionniste analyse les régimes alimentaires des célébrités : Céline Dion, Artus, Carla Bruni
Les régimes des stars fascinent autant qu’ils interrogent. Entre les transformations spectaculaires et les méthodes parfois extrêmes, il est…
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Les sports les plus efficaces et les moins efficaces pour maigrir : classement de 30 activités
Perdre du poids après 40 ans ne rime pas forcément avec régimes draconiens ou séances de sport épuisantes. Certaines…
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La perte de cheveux après 40 ans n’est pas une fatalité. Une alimentation ciblée peut redonner force et vitalité…
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Un mois pour se libérer des règles douloureuses : les astuces d’un expert en nutrition
Les règles douloureuses ne sont pas une fatalité. Pourtant, trop de femmes subissent chaque mois ces crampes invalidantes qui…
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Attention : ce qu’il ne faut surtout pas faire si vous avez plus de 50 ans !
Passé 50 ans, le corps change et certaines habitudes peuvent devenir de véritables pièges pour la santé et le…
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Obésité génétique : influence réelle, solutions et pièges à éviter
L’obésité touche près d’un adulte sur six en France, et la question de l’influence génétique revient souvent comme un…
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Perdre la graisse abdominale après 40 ans relève souvent du parcours du combattant. Pourtant, certains aliments du quotidien peuvent…
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Les 10 meilleurs petits-déjeuners pour favoriser la perte de poids
Après 40 ans, perdre du poids devient souvent un vrai casse-tête, surtout quand on commence la journée avec un…
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